After Work Yoga

After Work Yoga

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After Work Yoga mit Veronika Pauser

After Work Yoga mit Veronika

After Work Yoga bietet dir einen entspannten Ausgleich zum Arbeitsalltag. Dabei lernst du Yoga in all seinen Facetten kennen. Und zwar werden wir unseren Körper und Geist mit Asanas (Körperhaltungen) stärken und unsere dehnbaren Grenzen kennenlernen. Außerdem beschenken wir unseren Körper mit neuer Energie und Gelassenheit bei Pranayamas (Atemübungen) und bei der Meditation.

Yogaphilosophie und Weisheisgeschichten veranschaulichen das positive Weltbild der Yogis. Alle Praktiken des Yoga werden mit vollkommener Bewusstheit und Achtsamkeit des Moments durchgeführt „The present moment is all you ever have.“