Pushna

In Ashtanga Namaskara legen wir uns auf den Boden und berühren acht Teile unseres Körpers auf dem Boden - die beiden Füße, die Knie, die Brust, die Hände und die Stirn. Diese Position symbolisiert die Hingabe an die Sonne, die alles nährt und am Leben erhält. Das Mantra "Om Pushne Namaha" erinnert uns daran, dass die Sonne nicht nur Licht und Wärme spendet, sondern auch das Leben selbst nährt.

Khaga

In Parvatasana stellen wir uns in die Bergposition und richten unseren Blick nach oben. Diese Haltung erinnert uns daran, wie ein Berg standhaft und erhaben zu sein. Das Mantra "Om Khagaya Namaha" symbolisiert die Freiheit und Leichtigkeit eines Vogels, der durch den Himmel fliegt, und ermutigt uns, unsere Gedanken und unseren Geist in die Freiheit schweifen zu lassen.

Bhanu

In Ashwa Sanchalanasana stellen wir einen Fuß nach vorne und beugen das Knie, um eine Reiterhaltung einzunehmen. Diese Position symbolisiert die Bewegung und den Fortschritt, den die Sonne mit sich bringt. Das Mantra "Om Bhanave Namaha" würdigt die strahlende Kraft der Sonne, die das Leben auf der Erde ermöglicht.

Surya

In Padahastasana beugen wir uns nach vorne und berühren unsere Zehen. Diese Haltung symbolisiert die Demut und Hingabe gegenüber der Sonne, die das Licht des Bewusstseins repräsentiert. Das Mantra "Om Suryaya Namaha" erinnert uns daran, dass wir uns vor dem Sonnenlicht und seiner vitalisierenden Energie verneigen.

Ravi

In Hasta Uttanasana heben wir die Arme nach oben und strecken den Rücken. Wir öffnen uns dem Himmel und der aufgehenden Sonne. Das Mantra "Om Ravaye Namaha" würdigt die strahlende Energie der Sonne, die Licht und Wärme spendet. Es erinnert uns daran, dass die Sonne nicht nur physisch, sondern auch spirituell erleuchtend ist.

Mitra

Das 1. Mantra, 'Om Mitraya Namaha', symbolisiert Freude und Harmonie. Erfahre, wie du dieses Mantra nutzen kannst, um Freundlichkeit in Beziehungen zu fördern und die universelle Freundschaft zu ehren.

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