Sunshine Yoga – Yoga am Morgen

Sunshine Yoga

Unser Alltag wird immer schneller und stressiger, Yoga bietet die Möglichkeit sich wieder bewusst mit sich selbst zu befassen, sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene. Der Körper wird mit Energie versorgt, die Muskeln werden geschmeidig und die Wirbelsäule elastisch. All das trägt zur Entspannung des Körpers bei und wirkt so dem Stress entgegen.

Starte mit Yoga in den Tag und aktiviere Körper und Geist. Gemeinsam fließen wir im Sonnengruß, führen Atemübungen aus und stärken und dehnen unseren Körper.

Teilnehmen kann jeder vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, da es in erster Linie darum geht, den Kopf frei zu bekommen, kurz abzuschalten und die Bewegung zur Gewohnheit zu machen. Ganz einfach und Nebenbei!