Yoga body & mind mit Sabine Liebreich

Yoga body & mind

Anmeldeschluss: 04.11.2019

Kursbeitrag: € 159,-

Kurstermine:
Mi, 06.11.2019, 14 – 15:30 Uhr
Mi, 13.11.2019, 14 – 15:30 Uhr
Mi, 20.11.2019, 14 – 15:30 Uhr
Mi, 27.11.2019, 14 – 15:30 Uhr
Mi, 04.12.2019, 14 – 15:30 Uhr
Mi, 11.12.2019, 14 – 15:30 Uhr
Mi, 18.12.2019, 14 – 15:30 Uhr
Mi, 08.01.2020, 14 – 15:30 Uhr
Mi, 15.01.2020, 14 – 15:30 Uhr
Mi, 22.01.2020, 14 – 15:30 Uhr

Ersatztermin: Mi, 29.01.2020

Du hast schon Yogaerfahrung und möchtest deine Yogapraxis erweitern?

Durch das achtsame Üben im Einklang mit dir und deinem Körper und der bewussten Wahrnehmung von Körper und Atem kannst du dich in diesem Kurs verschiedenen Themen widmen. In den Yogahaltungen finden unsere Energiebereiche (CHAKREN) besondere Beachtung, Atemübungen und Gedanken zur Philosophie des Yoga runden den Kurs ab.

Durch regelmäßiges Üben lösen sich Verspannungen, der Körper wird gekräftigt und gedehnt, auf seelischer Ebene stellen sich Ausgeglichenheit und innere Ruhe ein. Daher ist Yoga body & mind als Kurs mit 10 Einheiten zu 90 Minuten konzipiert, um regelmäßig und aufbauend üben zu können.

Wir üben verschiedene Yogahaltungen mit fließenden Übergängen im Einklang mit der Atmung. Im Laufe des Kurses werden einzelne Yogahaltungen jedoch auch intensiver geübt und die Ausrichtung korrigiert. Für alle Asanas werden mehrere Variationen gezeigt, sodass ein achtsames Üben im Einklang mit dir und deinem Körper immer im Vordergrund steht. Wir beenden unsere Yogaeinheit mit Savasana (Endentspannung).

Voraussetzungen sind Yogaerfahrung (Grundhaltungen, Sonnengruß, Atemübungen – Pranayama) Niveau: Mittelstufe, (mäßig) fortgeschritten, kein Kopfstand, kein Handstand.

Bei Fragen, kannst du gerne eine E-mail an sabine@liebreich.at senden oder einfach anrufen unter +43 (0) 699 145 100 09.

Anmeldeformular

Der Beitrag von € 159,- ist nach verbindlicher Anmeldung auf folgendes Bankkonto zu überweisen:

Inhaber: Sabine Liebreich

Bankinstitut: Bank Austria UNICREDITGROUP

IBAN: AT69 12000 00701548133

Durch die Überweisung des Kursbeitrages ist dein Kursplatz gesichert!

Der Kurs kommt ab 8 Anmeldungen zustande. Schon bezahlte Kursbeiträge werden umgehend rückerstattet, falls der Kurs nicht stattfindet. Die Kursteilnehmer*innen werden am Montag nach Anmeldeschluss informiert.